Beneficios
- Mejora el sistema cardiovascular
- Aumenta la flexibilidad y coordinacion
- Potencia la resistencia y tonicidad muscular
- Corrige la postura corporal
- Mejora el equilibrio
- Favorece la eliminacion de las toxinas
- Eleva la autoestima
- Moldea tu figura
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ResponderEliminarMe encanta este blog😊
ResponderEliminarNo sabíamos que este precioso deporte tuviera tantos beneficios. La verdad que a nosotras no podríamos practicarlo porque nuestra flexibilidad es mínima pero nos encantaría.
ResponderEliminarUn beso.
Ya veis la verdad es que si, tiene muchos beneficios tanto mental como corporal.
EliminarY no importa que no tengáis flexibilidad porque con la practica se va desarrollando.
SALUDOS!!!